2024.6.26 水曜日 20:25
梅雨の湿邪に備えよう
こんにちは
文庫中央鍼灸整骨院です。
関東も梅雨入りしジメジメした空気でつらいですね
皆さんは体調は大丈夫ですか?
さて湿邪についてですが
湿気の多い季節に現れやすい邪気のことを言います
梅雨から夏の時期にかけて湿邪による不調がでてきます。
●むくみ
●下痢
●胃もたれ
●倦怠感
●頭痛
●軟便
●うつ
などの症状がでてきます
この季節のおすすめの食べ物は
●大豆
●小豆
●枝豆
●トウモロコシ
●なす
体にたまった余分な水分を出しやすくする食べ物です。
ぜひ試してみてください
それでも辛い場合鍼灸施術をおすすめします
鍼で内臓の働きを良くして水分の排出をスムーズします
なんとかつらい梅雨の季節を乗り切りましょう