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文庫中央鍼灸整骨院ブログ

2019.11.28 木曜日 17:49

自分のお身体チェック!!

こんにちは、文庫中央鍼灸整骨院の細石です☀  

本日はご自身のお身体についてセルフチェックができるものをのせたいと思います。

まずは自律神経乱れてませんかチェック~~~!

□イライラする  □めまい、耳鳴りがする  □よく寝れない

□だるくて疲れやすい  □手足が冷える  □動悸、息切れがする

□肩、肩甲骨、腰が痛い  □生理不順 □微熱が続く

上記のような状態にお心あたりの方は自律神経が乱れているかもしれません。 繰り返されるストレス、持続する緊張感、急激な痛みを経験すると交感神経が緊張し自律神経の乱れに繋がります。 そうなってしまったらどうするの???

\鍼灸治療がすごく効きます/

鍼灸は身体の緊張ほぐし、脳血流量を増やしてくれるため自律神経のバランスを整えてくれるからです!   次~~~~! もう12月にさしかかり大掃除を始めているお宅も多いのではないでしょうか確認してみましょう。

ぎっくり腰前兆チェック~~~~!!

□腰のまわりの違和感、張り感  □長時間座ってると辛い  □腰が抜けそう

□朝起きて腰が痛いが動いていると楽になる □足周りに痺れを感じる

  安静にしていても必ず動かなければならないときはきます。 嫌でも年末はきます。大掃除をしなければいけません(笑) ぎっくり腰になってからでは治りも遅く辛いです・・・・・・ 前兆感じたかたは当院までご相談ください!いつでもお待ちしております☀  

2019.10.25 金曜日 14:08

むち打ちの種類4~文庫中央鍼灸整骨院

いつも見て頂いてありがとうございます。 文庫中央鍼灸整骨院です。!!   今回は脊髄症型をご紹介させていただきます。!! 脊髄症型は、深部腱反射の亢進、病的反射などの脊髄症状があらわれるタイプのむちうちです。!! 手足のしびれ、痙性歩行(つま先を引きづるような歩行)、手指の細かく動かせない、筋力の低下、知覚の障害、膀胱の障害などがあらわれます。 多くは、加齢現象による頚椎椎間板の退行性変化も関係しているといわれています!! 脊髄症型は、現在では、むちうちのカテゴリーではなく、脊髄損傷のカテゴリーとされるのが一般的です。 したがって、後遺障害の検討をする場合も、むちうちとしての後遺障害ではなく、脊髄損傷による後遺障害として、より重い等級を視野に入れて検討をする必要があります。 一般的に整骨院に通う方は少ないと思いますが、病院で色々試しても辛い方など、セカンド治療で整骨院での施術や鍼治療もおこなっても良いと思います。!! 心当たりのある方は、無理をしないで当院にご相談下さい。

2019.10.19 土曜日 18:30

むち打ちの種類~3 文庫中央鍼灸整骨院

いつも見て頂いてありがとうございます。 文庫中央鍼灸整骨院です。 今回は神経根型を紹介したいと思います。   3・神経根型(しんけいこん)
椎間孔と言われる穴から
出ている神経の根っこを(神経根)
圧迫して起こる症状
くしゃみとか、首を傾けたり、振り向いたり
上を向いたり、下を向いたりすると
シビレや痛みが増加します
他に、筋力の低下があったり(普段できている事が出来なくなったり)
触られている感覚が(知覚異常)(感覚異常)
おかしかったりすることもあります

神経根型かどうかを調べるテストがあるのですが
陽性と出る事が多いです

頭から上肢にかけての痛みやシビレがでるので
嫌な気分になり
憂鬱になってしまう方が
多いのは「むち打ち」の嫌な所

傷口みたいに、見た目で分らないのも
辛い所ですよね 交通事故ではなくてもこの様な症状がありますが、どちらにせよ痛いですよね!

我慢しないで当院にご相談下さい。「交通事故」の画像検索結果

2019.10.7 月曜日 18:53

むち打ちの種類!!文庫中央鍼灸整骨院

いつも見て頂いてありがとうございます。 文庫中央鍼灸整骨院  後藤です。 今回はむち打ちの種類について書きたいと思います。 1・頚椎捻挫型(けいついねんざ)
全体の約80%を占めると
言われているのがこの頚椎捻挫型です
首周りの筋肉はもちろん
胸の筋肉等にも損傷があります
じっとしていても痛い事や(安静時痛)
押されて痛い事があります(圧痛)
寝違いの症状に似ていて
とても嫌な不快感があります。

寝違いでも起こりうるものですが
約80%がここに当てはまるので
軽く見られがちなのですが
首へのダメージは、重大です ↑後遺症で残ってしまう事がありますので、

あまり痛くないから治療しない。

この選択は、後の事を考えたら
大変に怖い事です。
早期の治療をお勧めいたします

2019.9.19 木曜日 16:13

筋膜リリース

こんにちは、文庫中央鍼灸整骨院です。 今回は筋膜リリースについて書きたいと思います!!   〇「筋膜」とは、筋肉を包む膜のことを言います。 筋内膜、筋周膜、筋外膜などの筋膜が層になって存在しており、身体全体を覆っています。 同じ姿勢での長時間作業、体のバランスの悪い状態が続くと筋膜の本来の正常な状態が保てなくなり、筋膜の癒着や萎縮を引き起こしてしまうんです。 癒着が起きると癒着部分に問題が生じます。↓↓   〇癒着が生じると… ・筋肉自体の動きが悪くなる ・柔軟性の低下 ・関節可動域の制限 ・日常生活上の活動能力低下 ・凝りなどの症状や痛みが生じる また、筋膜を通ってる血管や神経、リンパ管などの通過部分に圧迫を受けて循環障害が起こりむくみが生じやすくなり、セルライトもできやすくなってしまいます。 (特に女性の方にとても多いですね。) イメージがつきにくい場合は、洋服の裾を引っ張りながら腰を曲げていくと、かがみにくくなり動きが悪くなるのが分かると思います。このように筋膜の癒着が起こると体が硬くなり、痛みが生じやすくなってしまいます。   〇「筋膜リリース」とは、筋膜の癒着や萎縮を引き剥がしたりして滑りの良い正常な状態に戻してあげる事を言います。   〇筋膜リリースをすると… ・筋膜の異常が原因となっている肩こりや腰痛の改善 ・柔軟性のアップによる怪我のリスク低下 ・循環障害によるむくみの改善 ・代謝アップ ・運動パフォーマンスのアップ ・関節可動域の拡大        …などが考えられます。   筋膜リリースはテニスボールくらいの大きさのボールを使用したり、筒状のフォームローラーを使ったり、自分でケアできるので痛みが生じる前の予防にも役立っています。 当院では鍼治療とテクトロンという電気治療を用いて筋膜に対してアプローチしております。 痛みは一切ございません。 身体の事で悩みがある方は一度当院にご相談ください。  

2019.8.28 水曜日 15:29

片頭痛(偏頭痛)

文庫中央鍼灸整骨院です。 以前にも書きましたが、頭痛には色々とあります。   緊張性頭痛や偏頭痛、群発性頭痛などありますが、今日は片頭痛(偏頭痛)の事を書きたいと思います。

何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。

脳の血管が拡張することで、周囲の三叉(さんさ)神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症します。

心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに「片頭痛」が起こることもあります。

そのほか、誘発原因として、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども、「片頭痛」の誘因とされています。

「自律神経 ずつう」の画像検索結果 対処方法としては血管が拡張しているので血流量が多くなっていると考えますと、血行を良くしてはいけないと思います。 首周りを温めたりマッサージのし過ぎは、注意して下さい。 どちらかと言うと、痛い場所を冷やしてみては如何ですか?  「頭痛冷やす」の画像検索結果 また自律神経以上でも発生しますので、自律神経を調整するのも良いと思います。 自律神経の調整は色々あると思います。 当院では鍼灸治療で自律神経にアプローチを行っていますので、是非当院にご相談下さい。   当院の鍼は痛くありません。 鍼と聞くと怖いと思いますが、鍼をやっていると眠くなってきます、睡眠効果にも本当に効果的ですので、お困りの方がいましたら当院にご相談下さい。

2019.7.4 木曜日 13:26

膝の痛み。

膝の痛みには、色々な種類があります。 今日は変形性膝関節症について説明いたします。 膝に退行変性や増殖性変性がおこり、関節の形態に変化が起こる疾患です。 中高年女性、肥満体型に好発します。 症状は初期では立ち上がり、歩きはじめなどの動作開始時に痛みが生じます。 しばらく動いたり休んだりしたら痛みが治まっていきます。 そして初期は痛みの部位がはっきりせず、膝周囲の筋肉のこわばり、膝裏や膝全面の 不快感訴えることが、多いです。進行すると階段の昇り降りが困難なり、 末期では安静時にも痛みが取れず変形が目立ち、膝を伸ばすことが困難になります。   自分自身での対処法としては、 ・太ももの前の筋肉<大腿四頭筋>を鍛える。 ・正座をさける。 ・肥満であれば減量。 ・膝をクーラーなどで冷やさず、温めて血行をよくする。 ・洋式トイレの使用する。 などです。 自分自身での対処では限界があります。 痛みを軽減してから生活習慣の改善などをしていくのが、効果的です。 膝の痛みにお悩みの方がいらっしゃいましたら、お気軽に当院一度、ご来院下さい。  

2019.5.8 水曜日 15:43

アレルギー性皮膚炎の施術日記

こんにちは、文庫中央鍼灸整骨院の後藤です。   今日はアレルギー性皮膚炎の事を書きたいと思います。 「アレルギー性皮膚炎」の画像検索結果 汗をかく時期や、皮膚が弱い方など、肘の裏や、膝の裏が痒くなりますね。 その事で海やプールに行けなくなることも…。   辛いですよね!! 当院ではこの様なアレルギー性皮膚炎の方に対しての施術はお灸をMAINに行っています。 ハリも刺すことはありますが、怖いなら刺しません。 人によって異なりますが、今まで施術した人たちは何十年薬を使っていたけどの全然お灸の方が効いたと、すごく喜んでいました。 痒い場所には、雑菌やハウスダスト、またダニほこりなどで反応をしてしまいます。 痒くなりすぎて、お風呂に入り石鹸やボディーソープなどで、ゴシゴシやってしまいますと、 身体の油が石鹸によって流されてしまいますので、余計に痒くなり悪化してしまう可能性があります。 その様な時には、洗う時は石鹸を付けずに洗い流す程度にしておきましょう。 当院で施術を行い、良くなるという体験を当院で味わって下さい。   お待ちしています。 「痒くない」の画像検索結果 (さらに…)

2019.4.17 水曜日 13:43

・骨格調整・バランス調整

普段の身体の使い方により、偏った使い方で身体の歪みが出ます。 そのことにより、身体の筋肉がコリ固まっていたり、関節が動きにくかったりすると、身体に大きな負担がかかり、痛みとして現れることがあります。 身体をしっかり緩める事や矯正によって筋肉がほぐれ、関節可動域があがります。結果、身体の負担軽減されます。 痛みで身体をかばっていると自然に姿勢も悪くなります。 筋肉のアンバランスを解消していくことで、姿勢も良い状態を保つことができ、姿勢改善の効果も期待できます。 関節の可動域が広がることで、良いフォームで競技を行えたり、良い状態で筋肉トレーニングを行い、良い筋肉を付けることで痛みを我慢せずプレーできるため、スポーツのパフォーマンスも上りやすいです。 O脚、Ⅹ脚で悩まれている方にも効果はあります。 ただし毎日使っている身体なので調整後すぐに元に戻ってしまいます。早い方は2、3日で戻ります…   定期的にやることにより、ご自身の身体に良い状態を体に覚えさせましょう。   使いやすい良い状態で身体を動かすことにより、代謝も上がり、同じ動きでもエネルギーをいつも以上に消費出来ます。   ダイエットにも効果があります。   定期的なケアを行う事により、より効果も上がっていきます。 「骨盤」の画像検索結果

2019.4.11 木曜日 16:52

美容鍼灸

こんにちは! ようこそお越し下さいました美容鍼灸について説明させていただきます。 顔に鍼を刺すとどうなるのか?鍼は人間の身体にとって外敵です。そう!異物です。     その異物が顔に刺さると目にみえない傷ができます傷ができると脳のほうから 栄養を多めに送れと指令が来ます     そして傷口からコラーゲンが出て肌に艶がでます。     その他にシミ、シワ、肌の乾燥リフトアップ、小顔、化粧のノリが良くなるなど,色々効果があります。     治療としても顎関節症、花粉症鼻炎、眼精疲労、不眠症の方にも効果がでてます。     紫外線指数が4月~5月から急に強くなるのをご存知でしょうか?今から美容鍼灸で紫外線対策をしましょう.                    
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