文庫中央鍼灸整骨院ブログ

普段の身体の使い方により、偏った使い方で身体の歪みが出ます。 そのことにより、身体の筋肉がコリ固まっていたり、関節が動きにくかったりすると、身体に大きな負担がかかり、痛みとして現れることがあります。 身体をしっかり緩める事や矯正によって筋肉がほぐれ、関節可動域があがります。結果、身体の負担軽減されます。 痛みで身体をかばっていると自然に姿勢も悪くなります。 筋肉のアンバランスを解消していくことで、姿勢も良い状態を保つことができ、姿勢改善の効果も期待できます。 関節の可動域が広がることで、良いフォームで競技を行えたり、良い状態で筋肉トレーニングを行い、良い筋肉を付けることで痛みを我慢せずプレーできるため、スポーツのパフォーマンスも上りやすいです。 O脚、Ⅹ脚で悩まれている方にも効果はあります。 ただし毎日使っている身体なので調整後すぐに元に戻ってしまいます。早い方は２、３日で戻ります…   定期的にやることにより、ご自身の身体に良い状態を体に覚えさせましょう。   使いやすい良い状態で身体を動かすことにより、代謝も上がり、同じ動きでもエネルギーをいつも以上に消費出来ます。   ダイエットにも効果があります。   定期的なケアを行う事により、より効果も上がっていきます。