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文庫中央鍼灸整骨院ブログ

2020.9.6 日曜日 12:56

巣作り。

こんにちは。

文庫中央鍼灸整骨院、受付ブログです。

 

この辺りでは、野生のりすを見ることが出来ますが、我が家の小窓にも野生のりすが巣作りをしていてびっくり!!!

可哀そうに数日で撤去されましたが、明け方に巣作りする姿が可愛らしくほっこりさせてもらいました。

 

台風の影響で天気も不安定ですね。

体調にもお気をつけ下さい。

ではまた。

 

 

 

 

 

2020.8.13 木曜日 17:08

唾液が出る施術

いつも見ていただいてありがとうございます。

今回は唾液分泌の施術です。

何かの拍子に唾液が出なくなる方がいます。

歯の治療後に出なくなる。

唾液腺の異常

ドライマウス

ストレス

薬の副作用 他

唾液の量は1日あたり約1~1.5リットルです。口の中の唾液で湿潤度が減少し、乾燥します。その事により唾液の抗菌作用や自浄作用が低下し、むし歯や歯周病になる他、口臭や粘膜の感染症、味覚障害、嚥下障害などを起こすこともあります。今では薬の副作用やストレス、噛む力の低下などによって起こる症状で、患者数は増加傾向なのです。

 

当院に来院している患者様は、病院に行っても唾液が増えず3年間以上困っていた方が来院しています。

その方は歯の治療後、痛みが出現しどこの歯医者や病院に通っても異常なしと診断されました。症状は唾液がほとんど出なく、味覚障害と痛みがかなり辛い症状でした。

その方に身体全体を調整し特に顎の関節調整をし、一回の施術で少し出るようになり、数回やる事により今では病院の先生もビックリするくらい、良くなりました。

施術をしていない日に、日常生活で取り組んでもらったのが

・ガムを噛んでもらう

・舌を口腔内で回してもらう

・昆布水を飲んでもらう

・セルフで顎のマッサージをしてもらいました。

(患者様のかかり付け医の先生にも許可を取ってもらいました)

今では唾液が出ることにより味覚も少しずつ回復してきています。(個人により差があります)

人それぞれの結果があると思いますが、色々な治療の中の1つです。

もしお困りの方がいましたら、当院にご相談ください。

画像 : 困った時にすぐ出来る「口臭」の予防法まとめ - NAVER まとめ

2020.7.7 火曜日 10:11

筋膜リリースとは

いつも見ていただいてありがとうございます。

 

文庫中央鍼灸整骨院です。爆  笑

 

今日は筋膜リリースを説明させて頂きます。爆  笑

 

まず筋膜リリースを説明する前に筋膜を説明させていただきます。グラサン

 

筋膜は『筋肉を包んでいる膜』で、体中に張りめぐらされています爆笑

 

身体を動かすたびに筋肉は動きます。

 

筋肉は無数にある為がバラバラにならない様ににまとめている感じですね。

 

筋膜に機能異常がみられると、本来はサラサラの水溶性の基質が粘土の高い状態になり、筋膜全体の滑りが悪くなります。

 

また、筋膜を通っている血管や神経、リンパ管などの通過部分が圧迫されて循環障害などが起こってくるんです。

 

そうなってしますと痛みやコリ、柔軟性低下してきます。☜運動している人はケガにつながってきますポーン

 

そこで『筋膜リリース』が必要となってきます。

 

筋膜リリースとは、筋肉と筋膜の動きを良くする方法ですひまわり

 

動きを良くすることにより、痛みやコリ、また柔軟性が高まります。お願い

 

皆さんも色々な筋膜リリースがありますので試してみてはいかがですか?

また高速筋膜リリースにご興味ある方がいらっしゃれば当院にご相談ください!爆  笑

2020.5.30 土曜日 18:22

☆坐骨神経痛ストレッチ☆

文庫中央鍼灸整骨院です。

いつも見ていただいてありがとうございます。

コロナの影響で自宅にいる時間が多く座って仕事する機会が多かったと思います(>_<)

お尻が長時間圧迫していたり、足を組み替えたりすることが多くなると少しずつ症状が出てきます。

 

坐骨神経痛の症状は様々ですが、一般的にお尻の所から痛みが出てきて、ももうらの方まで痛みを伴うことが多いです!!

また、症状が悪化してくるとふくらはぎまで痛みが出てきます!( 一一)

私自身も昔は坐骨神経痛になりましたが、今は治りました。

今日は少しでも自宅で緩和できるストレッチをご紹介します☆

まず座りながらのストレッチです!

お尻ストレッチイラスト - No: 873954/無料イラストなら「イラストAC」

ここで重要なのが背筋です。

背中を丸めず胸を張りながら倒していく☜

次は出来る限りお風呂の中で行ってほしいです

おしりのストレッチ① | さいとう接骨院

基本的に筋肉が柔らかくなった状態でやる事によりより効果が出ます。

2つご紹介しましたが、痛みがある時はやってください。

また、痛みが出てきそうな時やお尻が重たいとき、また疲れた時など行い、癖付けましょう☆

どうしても痛みが取れないときは、是非当院にご相談ください!

 

2020.4.15 水曜日 12:31

免疫力を高める食材

いつも見ていただいてありがとうございます。

文庫中央鍼灸整骨院です。

今回は免疫力を高める食材です☆

◆【発酵食品】
味噌・納豆・キムチ・ヨーグルトなどは発酵を促す善玉菌の作用が腸内を活発にして免疫力をアップさせます。
毎日継続して摂るのがポイント。
◆【キノコ類】
キノコに含まれる特殊な食物繊維は、腸内の免疫細胞に直接作用し、活発化させます。
特にマイタケ、ブナピー、エリンギ、ブナシメジなどはその含有量が多くオススメです。
◆【緑黄色野菜】
緑黄色野菜に多く含まれるベータカロチンは、体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康を保つ働きをします。
代表的なものに、ブロッコリー、にんじん、かぼちゃ、小松菜などがあります。
◆【緑茶】
緑茶に含まれるカテキンは抗ウイルス作用があり、体内に入り込んだウイルスが細胞につきにくい状態をつくります。
これらの食材免疫力を高める食品は、スーパーで簡単に手に入ります。
しっかりチェックして積極的に食事に取り入れてみてはいかがですか?

2020.3.31 火曜日 12:50

当院ではスタッフ全員マスク対応しております。

毎日元気に開院しています。

文庫中央鍼灸整骨院です。

当院でのコロナ対策として、院内の消毒やスッタフの手指の消毒、手洗い、うがいを徹底しております。

また出入口やトイレ、院の中心に手指消毒出来るものを置いています。

ウイルスを拡散しないために出来る限りの事をやっておりますので安心してご来院下さい。

院長

 

 

2020.2.19 水曜日 12:12

免疫力向上する為には!!

文庫中央鍼灸整骨院です。

いつも見て頂いてありがとうございます。

免疫力を上げる!

風邪またはウイルス等、免疫力を上げることにより罹患しにくくなります筋肉

免疫力を上げる方法では色々な方法があります!!!

食べ物や運動、温泉や睡眠等有ります。照れ

当院では鍼灸治療で免疫力を上げるています!爆  笑

身体を鍼灸をすることにより、体内の中で体の悪い物を排除しようと白血球が増殖します。

白血球が体内の中で増えることにより免疫機能が上がり、風邪を引きにくくします。!!

是非興味がある方は当院にご相談くださいルンルン

「免疫機能 白血球」の画像検索結果

2019.12.25 水曜日 17:18

肩回りのセルフケアの方法

いつもご覧いただいてありがとうございます。

文庫中央鍼灸整骨院です!

今日は肩回りのセルフケア方法です。

肩の周りの痛みはたくさんあります。

その中で四十肩や五十肩に対してのケアで方法です!!

まず急性期(安静時でもズキンズキンとする痛み)は運動はやめておきましょう!!運動またはストレッチをすることにより悪化します!

四十肩は別名『肩関節周囲炎』とも言い名前は本当にぼんやりと肩回りの痛みですよって感じです。

激しい痛みの後は必ずと言って良いほど、肩の可動域が悪くなります!!

肩を上げることも出来なくなり、雑巾を絞ることも出来なくなります。

挙がらないからと言って安静していると石灰沈着化になり手術または関節注射になります。

固まるのが嫌だからと言って動かしすぎると炎症が悪化します。
凄い痛みが出た場合は積極的に冷やしましょう!!

今回のセルフケアの適応は急性期過ぎた人が対象です。

安静時でも痛みが無い人や、お風呂に入ると楽な人ですので気を付けて下さい。

動かない人は、まず筋肉が伸びやすい環境を出すことが重要です。
例えばお風呂に入り筋肉が柔らかくなった状態で運動する。

筋肉が柔らかくなったらこのように運動していきましょう。

無理しすぎると悪化しますので無理は禁物です。

2019.12.25 水曜日 14:34

突発性難聴

今回は「突発性難聴」について記載させて頂きたいと思います。

突発性難聴とは片方の耳が聞こえなくなる症状で

主な原因は睡眠不足、疲労、ストレスから来ると言われています。

症状が発症してから2週間以内に耳鼻科等の病院にかかることが

早期回復に繋がると言われています。

色々な所で、そこで患者様の治療をさせて頂いておりますが、突発性難聴の方の治療もさせて頂いております。

中々急激に症状が改善しないので少し時間はかかっておりますが

約3か月の治療で大分症状の緩和に貢献させて頂いております。

人により症状は異なりますが、諦めずに治療を受けてみることも大事です。

主な治療は「鍼灸治療」がメインになります。鍼(はり)治療は髪の毛位の太さの鍼を使用する為

痛みはほとんど伴いません。刺激も調整が出来ますのでお気軽にお申し付け下さい。

院長

2019.12.25 水曜日 14:25

今流行りの

こんにちは!

文庫中央鍼灸整骨院です!
Kツインです。

今年度流行っているインフルエンザについてお話ししようかと、、、

わたしの周りにもたくさんかかった方がいます

インフル

わたし自身も去年の12月にインフルで倒れました

症状としては、、、

•悪寒、寒気

•筋肉痛、関節痛

•全身倦怠感

•頭痛、めまい

•鼻水、鼻づまり

•喉の痛み

•激しいせき、たん

•嘔吐、下痢

などさまざまですが

38度以上の熱が出ない場合が多々あるそうなんですね~

わたしは熱が37.5℃だったのでただの風邪と勘違いしました。

なので病院でもらった風邪薬を飲んでも一向に治らない

再度病院に行き検査をしたらインフルエンザと発覚!

とにかく免疫力が下がっているときにかかりやすくなってしまいます

手洗い、うがいはもちろんですが

気持ち的にダメージがあるときも身体は弱ってしまいます。

心と身体はひとつなので気持ちが落ちているときは

なにか気分をあげることをしてみるだけでも

身体はラクになりますよ~

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