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文庫中央鍼灸整骨院ブログ

2024.1.25 木曜日 19:27

グランピングに行ってきました♪

こんにちは!受付ブログです♪

先日、千葉にあるCamel golf & hotel resortに行ってきました~!

初のグランピングでしたが、景色も良く、とても素敵な場所でした♪

夜ご飯は外にあるウッドデッキでBBQをしました!

ご飯はおいしく、夜にはイルミネーションも観ることが

できるので、ぜひ一度行ってみてください~!

(外でのBBQは極寒なので防寒グッズを持っていくことをオススメします)

キャメルゴルフ&ホテルリゾート(千葉県夷隅郡御宿町) - サウナイキタイ

2023.9.14 木曜日 19:25

ドライアイ治療

秋の夜長は読書やスマホなど、秋は目の病気が多いそうです。

 

夜は昼に比べて涙の分泌量が少ないためドライアイになりやすいです。

鍼治療をすると体内の地の血流が良くなります。

その結果、涙や唾液など分泌量が増えて改善してきます!!

 

目がつらい方は鍼治療をお勧めします(^^♪

 

ドライアイのイラスト

 

2023.5.23 火曜日 17:11

炭水化物抜きダイエットは危険?

こんにちは!いつも見て頂きありがとうございます!

炭水化物抜きダイエット」という言葉を耳にしたことはありますか?

これは1~2日で体重は落ちますが、長期的に続けているとダイエットどころか弱い身体をつくってしまう原因でもあります。

ごはんはパンなどの炭水化物には糖質が含まれていて、糖質は肉に含まれるたんぱく質の分解物であるアミノ酸や、野菜に含まれるビタミン類の吸収を助ける働きをします。

炭水化物をとらないと、、

〇せっかく食べたタンパク質やビタミンを上手く吸収できない。→肌荒れ

〇お腹にたまりにくく間食をとりたくなってしまう。→ストレスの原因

〇エネルギーが足らず筋肉の分解を促進してしまう。→脂肪が落ちず筋力が低下

など長期的に続けると身体の中では良くない事ばかり起きてしまいます。

ダイエット中でも、1日に少なくとも「こぶし1個分」以上のごはんやパンを食べるのがおすすめです!

朝食や昼食で食べると1日のエネルギーになり、体内の循環も良くなります!

お菓子を我慢する人のイラスト(男性)

 

2023.4.4 火曜日 14:39

新年度

皆さん、こんにちは

新年度になってから去年の疲れがドッと出てきてはいませんか?

腰が辛い、足に違和感、痺れや歩くと疲れやすいと感じたことはありませんか?

それは、坐骨神経痛かもしれません。4月になり腰が痛い立っていると疲れやすいと感じましたら1度当院にお越しください。

身体の状態を検査して合った治療を施させていただきます。

2023.3.9 木曜日 13:27

こんにちは!受付ブログです!

最近は気温も上がり、もうすぐ桜の季節ですね✿

今年の河津桜もとてもきれいでした!!

花粉や季節の変わり目で、体調を崩しやすくなるので気を付けてお過ごしください!!

何かありましたらいつでも当院にご相談ください(^▽^)/

2023.2.8 水曜日 17:16

女神美整眼

当院新コース女神美整眼の宣伝です!!

まず何と言っても効果が色々あります!

・頭痛

・鼻炎

・耳の痛み

・たるみ解消(ほうれい線、口角フェイスラインUP、まぶたが上がり目の良くなる)

女性は良いことだらけですよね!お化粧をした状態でも受けられます。

まずはお試し20分1000円です。ご予約して頂けると助かります。

2023.1.13 金曜日 16:10

ストレートネック

ストレートネックという言葉をご存じですか?

長時間の携帯作業や、長時間のパソコン作業でなりやすいと言われています。

症状としては

手・腕のしびれ
寝違い・首の可動域の減少
難聴・耳鳴り
視力低下・疲れ目・ドライアイ
めまい・ふらつき・吐き気
自律神経失調・のぼせ
顎関節痛・食い縛り
と言われています。

原因は、巻き肩や胸筋が固い方、猫背、背筋が弱い方の人に多いと言われています。

顎を引くトレーニングなどは効果的です。

それでも症状が強い方は是非当院にご相談下さい。
当院ではストレートネックの治療に力を入れて入れています。

2022.10.4 火曜日 14:26

真夏日和り

お久しぶりです、受付です。

朝晩が涼しくなってきましたが、今日は暑い!

まるで真夏のような気温ですが空はすっかり秋空ですね。

マスクに自粛生活が続きましたが、今年の夏は満喫出来たのではないでしょうか?

今年の夏の思い出を、ぜひ来院の際にお聞かせくださいな。

 

 

 

 

2022.4.1 金曜日 14:06

腹部マッサージで腸内環境を良くする

お腹が固い方や、痛みがある患者様がとても多くなっています。

当院では、魔法のグローブを使い腹部のマッサージを施しています。

 

骨盤前傾姿勢や猫背の方、スマホ症候群の方など、腸が圧迫されて

腸内環境が悪くなり、蠕動運動が抑制されることにより

便秘ガスだまり、腸が固くなり腰の神経を圧迫し腰痛の原因にもなります。

 

 

🌼腸内環境が整うと身体に良いことが沢山あります。

・メンタルが安定しやすくなる

・ダイエット効果

・腸が柔らかくなることで、腰まわりの筋肉も柔らかくなる

・免疫力が上がることで病気になりにくい

便秘解消

 

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そんな時は魔法のグローブで症状改善してみましょう‼‼

 

 

*病院で検査に異常が無い方のみです

 

2021.11.27 土曜日 10:20

腱鞘炎について

 腱鞘炎とは、腱を包む腱鞘が炎症して間にできた痛みをいい、さらに腱鞘が腫れて腱が滑らかに腱鞘を通れなくなり炎症が起こることを言います。

この腱鞘が炎症をおこして腱の滑りが悪くなり、擦れて痛んだり、曲がらなくなったりといった状態をいいます。

腱は骨と筋肉とをつなげる繊維性の結合組織で、腱は腕から指まで束状に何本も通っており、腱の働きによって指の曲げ伸ばしや手首の動きが可能にします。ですから、パソコンを使ったり物を書いたり、することが多いいかたがなりやすいといわれています。

発症しやすい部位は手首や指が多く、バネ指やドケルバン病などとよばれています。腱鞘炎の症状は、朝方に症状が悪化することが多く、就寝中に体がむくみがちになることが影響していると言われています。

 そこで、鍼やお灸などか有効です。鍼でまわりの筋肉などを緩めて、お灸で痛みの緩和を促していきます。時間は多少かかりますが、症状は良くなっていきます。腱鞘炎などでお悩みの方は一度ご相談下さい。

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