文庫中央鍼灸整骨院ブログ

いつも見ていただいてありがとうございます。   文庫中央鍼灸整骨院です。   今日は筋膜リリースを説明させて頂きます。   まず筋膜リリースを説明する前に筋膜を説明させていただきます。   筋膜は『筋肉を包んでいる膜』で、体中に張りめぐらされています   身体を動かすたびに筋肉は動きます。   筋肉は無数にある為がバラバラにならない様ににまとめている感じですね。   筋膜に機能異常がみられると、本来はサラサラの水溶性の基質が粘土の高い状態になり、筋膜全体の滑りが悪くなります。   また、筋膜を通っている血管や神経、リンパ管などの通過部分が圧迫されて循環障害などが起こってくるんです。   そうなってしますと痛みやコリ、柔軟性低下してきます。☜運動している人はケガにつながってきます   そこで『筋膜リリース』が必要となってきます。   筋膜リリースとは、筋肉と筋膜の動きを良くする方法です   動きを良くすることにより、痛みやコリ、また柔軟性が高まります。   皆さんも色々な筋膜リリースがありますので試してみてはいかがですか？ また高速筋膜リリースにご興味ある方がいらっしゃれば当院にご相談ください！