文庫中央鍼灸整骨院ブログ

いつも見て頂いてありがとうございます。

文庫中央鍼灸整骨院　　後藤です。

今回はむち打ちの種類について書きたいと思います。

１・頚椎捻挫型（けいついねんざ）
全体の約８０％を占めると
言われているのがこの頚椎捻挫型です
首周りの筋肉はもちろん
胸の筋肉等にも損傷があります
じっとしていても痛い事や（安静時痛）
押されて痛い事があります（圧痛）
寝違いの症状に似ていて
とても嫌な不快感があります。

寝違いでも起こりうるものですが
約８０％がここに当てはまるので
軽く見られがちなのですが
首へのダメージは、重大です

↑後遺症で残ってしまう事がありますので、

あまり痛くないから治療しない。

この選択は、後の事を考えたら
大変に怖い事です。
早期の治療をお勧めいたします

こんにちは、文庫中央鍼灸整骨院です。

今回は筋膜リリースについて書きたいと思います!!

 

〇「筋膜」とは、筋肉を包む膜のことを言います。

筋内膜、筋周膜、筋外膜などの筋膜が層になって存在しており、身体全体を覆っています。

同じ姿勢での長時間作業、体のバランスの悪い状態が続くと筋膜の本来の正常な状態が保てなくなり、筋膜の癒着や萎縮を引き起こしてしまうんです。

癒着が起きると癒着部分に問題が生じます。↓↓

 

〇癒着が生じると…

・筋肉自体の動きが悪くなる

・柔軟性の低下

・関節可動域の制限

・日常生活上の活動能力低下

・凝りなどの症状や痛みが生じる

また、筋膜を通ってる血管や神経、リンパ管などの通過部分に圧迫を受けて循環障害が起こりむくみが生じやすくなり、セルライトもできやすくなってしまいます。

（特に女性の方にとても多いですね。）

イメージがつきにくい場合は、洋服の裾を引っ張りながら腰を曲げていくと、かがみにくくなり動きが悪くなるのが分かると思います。このように筋膜の癒着が起こると体が硬くなり、痛みが生じやすくなってしまいます。

 

〇「筋膜リリース」とは、筋膜の癒着や萎縮を引き剥がしたりして滑りの良い正常な状態に戻してあげる事を言います。

 

〇筋膜リリースをすると…

・筋膜の異常が原因となっている肩こりや腰痛の改善

・柔軟性のアップによる怪我のリスク低下

・循環障害によるむくみの改善

・代謝アップ

・運動パフォーマンスのアップ

・関節可動域の拡大　　　　　　　　…などが考えられます。

 

筋膜リリースはテニスボールくらいの大きさのボールを使用したり、筒状のフォームローラーを使ったり、自分でケアできるので痛みが生じる前の予防にも役立っています。

当院では鍼治療とテクトロンという電気治療を用いて筋膜に対してアプローチしております。

痛みは一切ございません。

身体の事で悩みがある方は一度当院にご相談ください。

 

文庫中央鍼灸整骨院です。

以前にも書きましたが、頭痛には色々とあります。

 

緊張性頭痛や偏頭痛、群発性頭痛などありますが、今日は片頭痛（偏頭痛）の事を書きたいと思います。

何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。

脳の血管が拡張することで、周囲の三叉（さんさ）神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症します。

心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに「片頭痛」が起こることもあります。

そのほか、誘発原因として、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども、「片頭痛」の誘因とされています。

対処方法としては血管が拡張しているので血流量が多くなっていると考えますと、血行を良くしてはいけないと思います。

首周りを温めたりマッサージのし過ぎは、注意して下さい。

どちらかと言うと、痛い場所を冷やしてみては如何ですか？　

また自律神経以上でも発生しますので、自律神経を調整するのも良いと思います。

自律神経の調整は色々あると思います。

当院では鍼灸治療で自律神経にアプローチを行っていますので、是非当院にご相談下さい。

 

当院の鍼は痛くありません。

鍼と聞くと怖いと思いますが、鍼をやっていると眠くなってきます、睡眠効果にも本当に効果的ですので、お困りの方がいましたら当院にご相談下さい。

膝の痛みには、色々な種類があります。

今日は変形性膝関節症について説明いたします。

膝に退行変性や増殖性変性がおこり、関節の形態に変化が起こる疾患です。

中高年女性、肥満体型に好発します。

症状は初期では立ち上がり、歩きはじめなどの動作開始時に痛みが生じます。

しばらく動いたり休んだりしたら痛みが治まっていきます。

そして初期は痛みの部位がはっきりせず、膝周囲の筋肉のこわばり、膝裏や膝全面の

不快感訴えることが、多いです。進行すると階段の昇り降りが困難なり、

末期では安静時にも痛みが取れず変形が目立ち、膝を伸ばすことが困難になります。

 

自分自身での対処法としては、

・太ももの前の筋肉＜大腿四頭筋＞を鍛える。

・正座をさける。

・肥満であれば減量。

・膝をクーラーなどで冷やさず、温めて血行をよくする。

・洋式トイレの使用する。　などです。

自分自身での対処では限界があります。

痛みを軽減してから生活習慣の改善などをしていくのが、効果的です。

膝の痛みにお悩みの方がいらっしゃいましたら、お気軽に当院一度、ご来院下さい。

 

こんにちは、文庫中央鍼灸整骨院の後藤です。

 

今日はアレルギー性皮膚炎の事を書きたいと思います。

汗をかく時期や、皮膚が弱い方など、肘の裏や、膝の裏が痒くなりますね。

その事で海やプールに行けなくなることも…。

 

辛いですよね！！

当院ではこの様なアレルギー性皮膚炎の方に対しての施術はお灸をMAINに行っています。

ハリも刺すことはありますが、怖いなら刺しません。

人によって異なりますが、今まで施術した人たちは何十年薬を使っていたけどの全然お灸の方が効いたと、すごく喜んでいました。

痒い場所には、雑菌やハウスダスト、またダニほこりなどで反応をしてしまいます。

痒くなりすぎて、お風呂に入り石鹸やボディーソープなどで、ゴシゴシやってしまいますと、

身体の油が石鹸によって流されてしまいますので、余計に痒くなり悪化してしまう可能性があります。

その様な時には、洗う時は石鹸を付けずに洗い流す程度にしておきましょう。

当院で施術を行い、良くなるという体験を当院で味わって下さい。

 

お待ちしています。

(さらに…)

普段の身体の使い方により、偏った使い方で身体の歪みが出ます。

そのことにより、身体の筋肉がコリ固まっていたり、関節が動きにくかったりすると、身体に大きな負担がかかり、痛みとして現れることがあります。

身体をしっかり緩める事や矯正によって筋肉がほぐれ、関節可動域があがります。結果、身体の負担軽減されます。

痛みで身体をかばっていると自然に姿勢も悪くなります。

筋肉のアンバランスを解消していくことで、姿勢も良い状態を保つことができ、姿勢改善の効果も期待できます。

関節の可動域が広がることで、良いフォームで競技を行えたり、良い状態で筋肉トレーニングを行い、良い筋肉を付けることで痛みを我慢せずプレーできるため、スポーツのパフォーマンスも上りやすいです。

O脚、Ⅹ脚で悩まれている方にも効果はあります。

ただし毎日使っている身体なので調整後すぐに元に戻ってしまいます。早い方は２、３日で戻ります…

 

定期的にやることにより、ご自身の身体に良い状態を体に覚えさせましょう。

 

使いやすい良い状態で身体を動かすことにより、代謝も上がり、同じ動きでもエネルギーをいつも以上に消費出来ます。

 

ダイエットにも効果があります。

 

定期的なケアを行う事により、より効果も上がっていきます。

こんにちは！

ようこそお越し下さいました美容鍼灸について説明させていただきます。

顔に鍼を刺すとどうなるのか？鍼は人間の身体にとって外敵です。そう！異物です。

 

 

その異物が顔に刺さると目にみえない傷ができます傷ができると脳のほうから

栄養を多めに送れと指令が来ます

 

 

そして傷口からコラーゲンが出て肌に艶がでます。

 

 

その他にシミ、シワ、肌の乾燥リフトアップ、小顔、化粧のノリが良くなるなど,色々効果があります。

 

 

治療としても顎関節症、花粉症鼻炎、眼精疲労、不眠症の方にも効果がでてます。

 

 

紫外線指数が４月～５月から急に強くなるのをご存知でしょうか？今から美容鍼灸で紫外線対策をしましょう.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

文庫中央鍼灸整骨院です。

　今日は頭痛について、書きたいと思います。

　頭痛とは頭部に感じる痛みの総称で、表在性の痛みを除いたもので、頭部に限局する痛みだけでなく、頸部痛あるいは頭蓋痛や顔面痛を含めた総称です。

　ここでは、良く当院に来院される頭痛について軽く書きたいと思います！

それは緊張型頭痛です。

　緊張型頭痛は頭部を圧迫されるような重く感じる痛みがあり、肩こりを伴う事が多く身体的.精神的なストレスが関係してるといわれています。

　緊張型は比較的、痛み止めが効きにくいと言われています。

そこで緊張型は鍼療法が良く効きくのです。もしも、心当たりのある方は、当院にご来院ください。

間違った治療を行うと悪化してしまう恐れがありますので、気を付けて下さい。

次回は片頭痛（偏頭痛）について更新したいと思います。

　　　文庫中央鍼灸整骨院でした。

文庫中央鍼灸整骨院です。

最近は寒暖差が激しく、身体の不調を起こしている方が増えています。

寒暖差が激しいことで・目まい・耳鳴り・不眠・イライラ・疲労感・頭痛　その他

「普段と少し何かが違う」言葉に表すことが出来ない！

 

もしかしたら、自律神経からくる不定愁訴（自律神経失調症？）かもしれません。

自律神経には、交感神経と副交感神経があります。

交感神経は日常生活で活動している時に優位になっている、自律神経です。

簡単に説明しますと、何ものかと戦っている状態の事です。

戦っている時は基本お腹は減りませんし、眠くもなりません。

腸の動きもあまりしません。目も大きくなり。

トイレも行きたくありません。心臓もドキドキしてくる状態です。

 

副交感神経ではご飯を食べ終わった時の状態が一番近いです。

基本的には交感神経と逆の作用をしています。

 

お腹は減ります。眠くもなります。腸の動きも活発になります。

この自律神経の作用が通常通りに作用しなくなってきた際に、身体の不調を感じ始めてきます。

例えば上記の症状です。

 

病院に行き、色々検査する方もいます。心療内科に通院する方もいます。

東洋医学では昔から、上記の症状と向き合っています。

鍼灸のイメージでは痛い所にハリやお灸をして治すという感じがすると思いますが、本来の鍼（はり）では、上記のような症状を扱うことがとても多いです。

テレビではよく、腰痛はストレスからくることが、約80％といっています。

これも色々な説がありますが、腰が痛くてストレスになる方もいますが、自律神経の不調で精神的に疲れ、歩き方が変わり腰が痛むこともあります。

 

当院の鍼灸治療では、自律神経治療を行っています。

 

何処に行っても治らない方、一度当院にご相談ください。

 

 

 

みなさん、こんにちは！

この前、友達と一緒に新大久保に行ってきました🇰🇷

沢山のK-POPアイドルに癒されました〜🥰

そして新大久保と言ったら韓国料理ですよね！！

私はサムギョプサルとチーズトッポッキを食べました💫

サムギョプサルについてくる野菜が15種類もあり、色々な食べ方を試せました！また、残ってしまった野菜もスムージーのしてもらい、美味しくいただくことができました♪

トッポッキもモチモチとろとろ〜でとても美味しかったです🤤💜